張淑男的優惠好物

有時一些先天條件不足的女性，為了完美的胸部外型大傷腦筋，最快速的方式就是尋求隆乳手術來改善問題。而且胸型越好看的女性，穿上衣服會更加亮眼，因此許多女生做隆乳手術並不是為了取悅男性。但是，合適的隆乳手術術式有那些呢？透過版大的整理，讓各位知道目前醫美診所隆乳豐胸的種類吧。

一、隆乳方式有哪些？

二、隆乳方式選擇、植入物材質比較

三、果凍矽膠隆乳差異比較

市面上常聽到的「果凍矽膠義乳」是由三到四層不能功能的外層疊加組成，內裡是最高等級的高凝聚型矽膠。由於材質特性不會因外殼破裂而溢出亂竄，相較傳統的液體矽膠或鹽水袋來的安全，也不會因為破裂造成乳房消風的問題。
以下為大家整理常見的光滑面、絨毛面果凍矽膠隆乳材質比較：

                                      
四、隆乳手術植入部位
醫師放置義乳的位置主要有乳腺下和胸大肌下，其中乳腺下的位置較符合正常乳房解剖位置，但也因為少了一層胸大肌的緣故，若是以鹽水袋做為植入物，就會容易摸出袋子的感覺，而矽膠袋義乳因為觸感較好，即使植入在乳腺下，也不太會有摸到袋子的感覺，因此只要病患本身乳房組織不要太少，就適合放在乳腺下的位置。

五、隆乳適合對象，什麼樣的胸部需要做隆乳手術？

1. 先天發育不良
此類患者先天胸部發育不良，因此看起來相當平坦，由於皮膚較為緊實，因此在選擇施做隆乳手術時，自體脂肪隆乳所要耗費的工程相對比較大，通常區要補二到三次才能達到期望的效果，因此大多選擇果凍矽膠隆乳或水滴型果凍矽膠隆乳來改善問題。

2. 左右胸不對稱
胸部的對稱對美感來說當然相當重要，但若是只是一邊的問題，大多建議使用自己脂肪隆乳的方式來處理，避免外觀上對稱了，觸感卻不一樣，以及平躺時左右兩邊差異過大的問題。

3. 上胸不飽滿
這類的胸型在美感上來說，是相當可惜的，需要提升上胸的飽滿度，施作各項隆乳手術皆適合。

4. 產後胸部萎縮
產後萎縮的胸部由於皮膚較鬆，可施作的空間很大，因此給自體脂肪很好的存活空間，施做自體脂肪隆乳手術相當合適，若是想施作果凍矽膠或水滴型隆乳，尺寸上能挑選的SIZE則可選擇較大的尺寸。

六、隆乳流程介紹
1、術前：醫生需確認求美者的身體情況，感染、傷口癒合不良、某些藥物甚至吸煙等均為無法手術的原因。女性需避開月經期，術前4-6小時禁食、水，穿方便穿脫的衣服；
2、隆胸麻醉：麻醉方式有局部麻醉、硬膜外麻醉及全身麻醉。乳腺下假體植入式隆胸的創傷小，可選局部麻醉；硬膜外麻醉適合胸大肌下假體隆胸；對手術恐懼、痛覺敏感的人可行全身麻醉；
3、切開：術中在腋下、乳暈周圍或乳房下部皺褶處做一切口,長度在3-4cm左右；如果切口在腋下，通常用一個內窺鏡來擴大手術視野；術者在乳房後間隙處剝離一個安全腔系，假體由此放入；
4、分離：用特別器械從切口裡一點點往裡探，逐漸將原先粘在一起的兩片肌肉分開，為假體置入騰出空間；
5、置入：將消過毒的假體，用兩指捏住從切口處慢慢塞入；
6、縫合：隆胸手術一般需1-2小時，恢復時間通常較短，術後7-10日拆線，無需住院。此外，隆胸術後的最初幾天，最好不要洗澡。拆線後，需對乳房進行美胸按摩，並堅持3-6個月以上，建議由專業美胸機構協助。

六、隆乳後的相關保養

相信是許多女士朋友們所想瞭解的，從而避免產生一系列隆胸手術後的癥狀。那麼術後應該怎麼養護呢?隆胸手術後的癥狀會不會產生呢?下面就讓我們來詳細的瞭解一下自己在家裡怎麼施做吧。

1、平伸手掌，食指邊緣放入乳頭地方，首先往內壓，直到手掌貼住胸壁，此時可感到義乳溜朝上方。

2、一旦假體往上滑動，手要維持原來的地方，繼續用力，這樣義乳就會輕易地滑至鎖骨下面，從而能夠減輕隆胸手術後的癥狀。

3、接著手慢慢旋轉，使義乳移到胸部內側。

4、把手掌放入距乳頭上方1寸處，將肌膚推朝上方，同期往下壓胸壁，義乳將會往下移動，此時會感到乳房褶下有壓力，從而能夠減輕隆胸手術後的癥狀。

以上是對假體隆胸手術後的養護措施的介紹，從而能夠幫您減輕隆胸手術後的癥狀。按摩等步驟來進行保健，這樣可到達滋潤乳房、提升韌帶，有效的讓胸部維持豐滿、具有彈性更長久。

如果你是一個偷懶的女孩子的話，就可以借助一些美胸按摩機構的協助，來讓自己的胸型可以維持的更好，因為透過專業的美胸師，才能給您最完善的施作體驗。

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飽滿圓潤的乳房一直以來也是評判女性性感美麗的標準之一，也是很多愛美女性夢寐以求的，但不是所有的女性的胸部都是那么完美的，現在隆乳豐胸手術可以幫助大家做出改變。那么，隆乳豐胸術前有哪些是必知的內容？ 隆乳豐胸術前有哪些是必知的內容 　　1、認真了解為你實施隆乳豐胸術的醫師的實際水平 　　包括她(他)是否為職業的美容整形外科醫師，實施隆乳豐胸方案是否與國內公認方案基本一致，如切口的選擇、假體留置的位置及術後的處理等是否合理。萬一發生出血、感染等問題的實際處治能力是否具備等。 　　2、隆乳豐胸材料的選擇問題 　　這是對任何受術者均十分重要的問題。包括材料來源是否符合國家要求;材料是否具有相應的檢測數據，至少是目前國內能夠辦得到的檢測數據。材料萬一發生問題有無質量擔保;其次乳腺假體形狀、大小的選擇是否符合受術者的具體條件，如身高、胸廊形狀、寬窄及胸圍、腰圍、臀圍大小和乳腺的實際條件等因素的要求。 　　3、隆乳豐胸術場所的選擇 　　你選擇作隆乳豐胸術的場所是否具備作隆乳豐胸術及處治因隆乳豐胸術所發生問題的條件與措施。如嚴格的消毒條件、救治手術意外的能力與措施、處治術後如血腫、感染及形態欠佳等問題的能力及措施。 隆乳豐胸手術後的注意事項 　　1、韓式隆乳豐胸手術後靜脈滴注抗生素連續3天，口服7天。 　　2、韓式隆乳豐胸手術後3-5天個別人可能會感到輕度疼痛或有低熱等癥狀，會逐漸消失。 　　3、韓式隆乳豐胸手術後1周內，手術部位不得淋水，不得按摩、受壓，要注意乳房勿受忽冷忽熱的刺激。要保持切口或進針孔處干燥清潔，拆線前請勿見水，勿用手觸摸，勿私自更換敷料。 　　4、術後要保護胸部，防止胸外傷和猛烈擠壓撞擊傷。1個月內不戴胸罩，術後2個月內請不要附臥睡，不得使乳房受壓，以免假體移位。3月內要嚴格控制雙上肢用力、劇烈運動、外展。 　　5、術後請按醫囑于1周拆線後開始做雙乳的按摩，并請在能忍受的前提下盡量堅持做到每日3次，每次15-30分鐘。按摩的方法為自外向內下環繞乳房按摩，并逐漸增大按摩的力度。需堅持按摩至少三個月，以改善或減輕纖維包囊的形成。        隆乳豐胸術後需要休息二至三天，之後才可恢復日常生活中的普通活動。在手術後的星期之內接受手術的女性需要避免高舉手臂或是提重物。半個月左右後，才能進行比較劇烈的運動。         推薦閱讀：隆乳豐胸對于生育前後女性有何影響            不同隆乳豐胸手術的優缺點

接受高雄倍拉果凍矽膠隆乳推薦醫美隆胸手術並不代表結束了手術就能夠帶來更好的效果，我們在接受手術之後，也應該掌握好相應的注意事項，那麼才能夠帶來更好的隆胸效果，而在生活中有哪一些注意事項需要我們瞭解呢？下面內容就為大家來詳細的介紹一下。

隆胸手術的七大注意事項有哪些

1.隆胸手術後胸部通常會有疼痛及瘀腫的情形，桃園光滑面隆乳推薦醫美其程度因人而異，視手術的方法，性質及個人的體質而定。

2.日常活動普遍可在隆胸手術日的2-3天后恢復，隆胸手術後的5-7天后便可如常上班工作。

3.隆胸手術後的傷口上會有簡單的敷料，新竹BRAVA波娃隆乳推薦醫美中間會有繃帶固定乳房位置。

4.隆胸手術後首月應依醫生的指示穿合身柔軟胸圍或定位胸帶，或不穿胸圍讓胸部組織自然成形

5.在接受隆胸手術之後的六個月內，高雄天生乳房發育不全推薦醫美內衣的選擇就非常的重要，一定不應該選擇有鋼圈的內衣，否則的話就可能會導致胸部因此而變形。

6.在接受隆胸手術之後的兩個星期內，一定要避免擠壓乳房儘量不要發生性行為，否則的話就可能會造成不必要的危害。

7.在接受手術後的第一個星期，員林抽脂豐胸推薦醫美應該儘量的避免洗蒸氣浴，此外也應該避免劇烈的運動，否則的話都可能會導致手術的傷口受到一定的影響，也會影響到我們正常的恢復，臺北莢膜攣縮按摩推薦醫美這些內容都是我們應該瞭解的。

朋友圈經典優秀的文案 一、很喜歡的一句話，與其降低你的開支，不如嘗試增加你的收入，這就是你奮斗的理由， 二、絕大多數人，絕大多數時候，人都只能靠自己。沒什么背景，沒遇到什么貴人，也沒讀什么好學校，這些都不礙事。關鍵是，你決心要走哪條路，想成為什么樣的人，準備怎樣對自己的懶惰下黑手。向前走，相信夢想并堅持。只有這樣，你才有機會自我證明，找到你想要的尊嚴。 三、如要鍛煉一個能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不稱心，才能養成堅忍的性格。一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。 四、在這個眼花繚亂的時代，許多人越來越迷茫，不知該如何生活，人不要在亦步亦趨的模仿中迷失了自己，我認為越是浮躁的環境，人越要保持自己的本色，保持本色不是鼓勵抱殘守缺，不思進取，而是善于發現自己的的長處，保持自己的的獨特性。 五、自己豐富才感知世界豐富，自己善良才感知社會美好，自己坦蕩才感受生活喜悅，自己成功才感悟生命壯觀！一切都要靠自己身臨其境，靠自己才能過好屬于自己的生活。 六、當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。 七、即使弄得遍體鱗傷，也要自己活得漂亮。 八、有競爭，就必然有壓力。只要你選擇活著，就注定要承受生存所帶來的各種各樣的壓力，可是我們只有勇于正視壓力，承受壓力，才能在日趨激烈乃至殘酷的生存競爭中，永遠立于不敗之地。不管發生什么，都不要放棄，堅持走下去，肯定會有意想不到的風景。 九、有時候感情的消失，就好像冰箱停電之后，里面的食物變質一樣，冰箱沒錯，食物也沒錯，只是不來電了。 十、魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水里。水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心里。 十一、總要允許有人錯過你，才能趕上最好的相遇。總有人真誠地愛著你，相愛，從來都不是一個人的事，先經營好自己，最好的愛情是你剛好成熟我剛好溫柔。 十二、做人可以不聰明，但一定要有分寸感。每個人都要找到自己的位置，應該是你的，才是你的；不該是你的，連搭腔都不要。寧可藏拙，也不要露怯。話說得越多，反而會顯得自己越淺薄。所以，人要實，話要藏，用做事的結果來征服人，而不是說服人。 十三、過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到。今天是真實的。 十四、活給自己看，如果你做事總是沒有自己的主見，經不起別人的議論，感覺到壓力很大，這樣，就會一事無成，整天活在這些漩渦里，最后都不知該怎么辦才好，迷惘了自己前進的方向。 十五、寧愿花時間修煉不完美的自己，也不要浪費時間期待完美的別人。 十六、人生就如浮萍，聚散總是兩匆匆，得到了什么，失去什么，都只是心底的一種感覺。路還在前行，卸下所有的偽裝，人生故事里的大多數結局都源于你的選擇，沒有什么好抱怨的。你選擇了什么樣的道路，就會擁有什么樣的人生。人生不是游戲，我們沒有多少可供選擇的機會。選擇了就盡量咬牙堅持走下去。 十七、生命中的許多東西是可遇不可求的，那些刻意強求的東西或許我們一輩子都得不到，而不曾被期待的東西往往會在淡泊從容中不期而至。生命豁達，內心自由，首先就要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進，不過度，不強求，不刻板，不慌亂，不忘形，不以物喜，不以己悲。 十八、我們都很擅長口是心非，又都很希望對方能有所察覺。 讓你奮斗不止的優秀文案 一、不要因為沒有陽光，而走不進春天，不要因為沒有歌聲，而放棄自己的追求，不要因為沒有掌聲，而丟掉自己的理想。其實每一條通往陽光的大道，都充滿坎坷，每一條通向理想的途徑，都充滿了艱辛與汗水！ 二、一歲年齡一歲人，一歲年齡一歲心，時光打磨成熟心。歲月，讓我們對生命的理解和感悟越來越深……光陰可以消磨我們的風華，卻帶給我們成熟的魅力；風塵能夠暗淡我們的容顏，卻將一份智慧與淡定浸潤在我們的心靈。我們自省更自信，自尊更自愛。我們堅信，只有經過歲月的打磨，人生才能沙粒成珠，彩蝶破繭！加油！越努力越幸運！ 三、不走出去，家就是你的世界。走出去，世界就是你的家！成功的路上沒有人會叫你起床，也沒有人為你買單，你需要自我管理，自我約束，自我突破！人的潛能無限，安于現狀，你將逐步被淘汰，逼自己一把，突破自我，你將創造奇跡，千萬不要對自己說“不可能”！ 四、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。 五、吃別人所不能吃的苦，忍別人所不能忍的氣，做別人所不能做的事，就能享受別人所不能享受的一切。 六、當人生遇到坎坷，歷經磨難時，我們應該不斷為自己鼓掌，鼓勁、鼓勵。不為困苦所屈服，不為艱險而低頭，不為磨難所嚇倒。生活的理想是為了理想的生活，只有為自己鼓掌，人生之路會越走越寬廣，人生之路會越走越坦蕩。迎著風雨大步向前，凡事沒有打敗你的，都會讓你更加強大。 七、沒有人會為了你的未來買單，你要么努力向上爬，要么爛在社會底層的泥淖里，這就是生活。 八、哪怕是最沒有希望的事情，只要有一個勇敢者去堅持做，到后來就會擁有希望。 九、人的一生，沒有一味的苦，沒有永遠的痛；沒有邁不過的坎，沒有闖不過的關。 十、人生中總會有一段艱難的路，需要自己獨自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經歷所有的挫折與磨難，你會發現，自己遠比想象中要強大得多。多走彎路，才會找到捷徑，經歷也是人生，修煉一顆強大的內心，做更好的自己！ 十一、如果你希望成功，當以恒心為良友，以經驗為參謀，以當心為兄弟，以希望為哨兵。 十二、生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你堅持下去，一定會有收獲，即使結果失敗了，你也獲得了別人不具備的經歷。 十三、現在不玩命，將來命玩你，現在不努力，未來不給力。 十四、現在的努力，是為了以后的不求別人，實力是最強的底氣。 十五、這個世界上任何奇跡的產生都是經過千辛萬苦的努力而得的，首先承認自己的平凡，然后用千百倍的努力來彌補平凡。 十六、真正能讓你倒下的，不是對手，而是你絕望的內心。 十七、自身有價值了，才會像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都愿意轉身過來與你為伴。不要怪罪世界現實，讓自己強大才是給自己最好的安全感。 十八、不管現在的你有多迷茫，過得多累，走得多艱辛，請相信，生命中總有一段路是要你自己走完的，總有一段時間是“含淚”的，不要放棄希望，不要放棄自己，再怎么冰冷也有陽光，再怎么艱辛都得努力。生命中，總得有一天定能收獲！ 朋友圈優秀經典文案 一、人最大的困難是認識自己，最容易的也是認識自己。很多時候，我們認不清自己，只因為我們把自己放在了一個錯誤的位置，給了自己一個錯覺。所以，不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯了方向。 二、一個人如果不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀。每個人都有潛能，一個人的成長，必須通過磨煉。有時候，必須對自己狠一次，否則永遠也活不出自己。 三、人的一生，是生不帶來死不帶去的一生。我們在親人的歡笑聲中誕生，又在親人的悲傷中離去。而這一切我們都不知道，我們無法控制自己的生與死，但我們應慶幸自己擁有了這一生！ 四、記憶的當初，是一份做人，后期的往事，只是一份做事，做的讓人看，看的讓人做，做好了，真心，做錯了，失落。每個人，每個事，總有人情里往，總有是非難忘，藏著人的彷徨，藏著心的彷徨，孤獨也是一份擔心。 五、落魄的時候，低下頭，捂住自己的胸口，告訴自己背叛，還有自己，還有自己的努力，就算是受傷，也要努力奮斗一生。沒錢的時候，告訴自己，點點滴滴，只是輸了一個昨天，今天還可以努力的把昨天贏回來，不輸未來。 六、每個人的心中都會有一段情，有一首歌，在生命中走過的每一個腳步都有一個故事，在不經意間回首，那些在生命中燦爛過的笑容，那些在陰霾里溫柔過的目光，在生活中的滄桑，都成了一片片折疊的記憶，在淚水與歡笑中蔥蘢。 七、你不努力，永遠不會有人對你公平。只有你努力了，有了資源，有了話語權以后，你才可能為自己爭取公平的機會。 八、你活得不快樂的原因是：既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切，可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得。 九、回望過去，曾經的那些都已過去，不管是酸甜，還是苦辣，都在歲月中慢慢消逝，成為歷史，成為記憶。曾經，不論其好壞，都是一種回味，一種感受，一種思索，不能讓它，影響我們今天的生活，成為前進的障礙。曾經怎樣，以前如何，這些都不重要，重要的是，今天、現在。人生，最難的是今天，最美的還是今天。 十、若無其事，原來是最好的報復。何必向不值得的人證明什么，生活得更好，是為了自己。 十一、無論你有多累，有多么厭倦此刻的生活，都請不要抱怨，你看街上依舊繁花似錦，陽光依然璀璨溫柔。 十二、閑話是什么，是無知的透漏，是無情的辜負，也是耽誤別人，浪費自己的生命。 十三、小時候最愛玩的游戲是“過家家”，長大了最愛看的游戲是“非誠勿擾”。其實人“游戲人間”的一生都在尋找家的溫暖，和愛的歸宿。祝你幸福！ 十四、有些事，你把它藏在心里也許更好，等時間長了，回過頭去看它，也就變成了故事。 十五、真朋友，是你摔倒了，扶你一把的人，真感情，是你傷心了，陪你一程的人，感情是相互的，情誼是相通的，碰到掏心掏肺的人，學會善待他人，碰到傷心傷肺的人，學會善待自己，把真心留給懂你的人，把真情留給疼你的人。 十六、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。 十七、終有一天，你會靜心下來，像個局外人一樣看自己的故事，笑著搖搖頭。 十八、做人，真的好難，好壞都有是非，是非都有人窮，人窮就有三分無奈，是傷害，是孤獨，也是人生的難為情。一段路，藏著一段傷痕，一件事，藏著一份是非，很多話，說不出來，已經開始慢慢走遠。 激勵人心的經典優秀文案 一、當失敗再一次對我拳打腳踢，當我再一次被打擊得遍體鱗傷，當曾以為可以天長地久的友誼突然又夾雜了背叛，當一切的一切向我席卷而來時，我擦干了溢出眼角的淚，拍拍身上的塵土，告訴自己我不能認輸。 二、自己的努力換取成功，然后成功就會像一個大巴掌，打在那些曾經看不起你的人臉上，要多響有多響，要多爽有多爽！ 三、人活一天，那也就是有福氣，有的人必將是失去，有的東西命中注定不能長久的時候，依然是要去說，在那第一千個選擇之外，還有第一千零一個可能，有一扇窗等著我打開，然后有光透進來。 四、佇立高樓，看世間萬象，人真的太渺小，盡管蕓蕓眾生像巖石一般千姿百態地存在，可終究也只是把離合悲歡寫盡。 五、心應該有一個自然的脫落過程。漸漸的，不重要的會更不重要以至于背向告別，重要的會更重要并且彼此相遇。所以，不要強行卸除，也不要徒勞期待。感受它的訊息，就這樣不疑不躁地往前走吧。 六、“為什么脾氣好的人生氣起來更不可理喻？”“因為你不知道他在發你脾氣之前忍讓、包容了你有多久！” 七、沒有人會喜歡孤獨，怕的不是孤獨，而是辜負，只是比起忽冷忽熱，孤獨讓人感到踏實。你在我身邊也好，在天邊也罷，想到世界的角落有一個你，覺得整個世界也變得溫柔安定了。 八、人生當自強，人的一生，總會遇見挫折磨難，但人生沒有過不去的坎，走過了，便是一種收獲，便會讓自己成長起來。 九、誰的人生不是荊棘前行，你跌倒的時候，懊惱的時候，品嘗眼淚的時候，都請你不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負。請你相信，你的堅持，終將美好。 十、生活是根繩子，總是牽著我們的鼻子走。為了生活，我們忍讓退縮扭曲甚至出賣自己。不要以為這是正常的，很多時候我們習慣的東西，就這樣偷偷地改變著我們的性格。不是生活決定我們去做什么，而是我們做的事情決定了我們要過一種什么樣的生活。你若把生活扛在肩上，它永遠都是你的負荷。 >>>更多美文：好文案

忙碌在年終歲尾的冬日暖陽里，我想到了一個湖，它就是我的故鄉桓臺縣起鳳鎮轄區內的馬踏湖。說是湖，原本就是些溝溝叉叉、塘塘灣灣。 只是，童少時期，我一點都不知道湖里“典藏”的那些歷史。后來才明白，隨著時光的演進，在歷代人的口中和筆端，許多的故事及傳說累加著、演繹著、鮮活著。 最知名的，當是兩千多年前齊國的強盛、諸侯的會盟。于是乎，我腦海中，時常浮現出六國軍士誓死滅秦、馬踏成湖的壯觀場景。 那是一個偉大的時代。 然而，更壯觀、更偉大的，當是二十一世紀的今天，將歷史與現實、人文與景觀成就于一體的智慧、決策、執著和行動。真可謂，舊地展新顏，古湖生新韻。 新顏，新韻，究竟怎么個“新”法？聽說一年以前，國家林業局已正式頒授馬踏湖為“中國國家濕地公園”。 這可不是一塊普通的標牌。為了這塊標牌，也不僅僅為了這塊標牌，我家鄉的父母官們棄舊圖新，果斷決策。與此同時，積極爭取四面八方、上上下下的支持，鐵了心要讓古老的馬踏湖舊貌換新顏。 雖然，湖還是那個湖，但是，季節轉換里它已然新顏初露、原生態盡顯。 陽春，新葦鉆綠，蒲草萌萌，柳絲初綻，碧波盈盈，藍天如洗，鳥語歡聲。那些溝溝叉叉，塘塘灣灣，薄冰消融，萬物叢生。盛夏，萬綠滴翠，蒹葭蔥蔥，鴨戲鷹沖，荷花正紅。每當烏云驟至，電閃雷鳴，或渺渺茫茫，或驟雨急風，一派天水相連、煙雨迷蒙之景。金秋，水下的蓮藕潔白如玉，水上的稻米金黃實成。魚蝦鮮活，漁人樂不可支；小船如織，游人興致正濃。到處洋溢著的，除了豐收的喜悅，就是忙碌和熱情。入冬，朔風寒光中，條條河道變身條條滑道，孩子們抽陀螺，溜冰冰；冰天雪地里，鄉親們割葦收蒲，獵槍聲聲；更有漁翁手持斧鑿，肩扛魚叉，捕捉魚鱉入筐入甕。 如果說季節里的馬踏湖是立體的、變幻的、誘人的，那么，每年30萬到此一游的中外游客看到了怎樣的景致？ “葦堵渠盡疑無路，竹篙一點又一天。只聞笑語不見人，蒲葦深處有人煙”。不錯，這的確是馬踏湖的真實寫照。因為我生于斯長于斯，所以，我一看就明白。 想不到吧，湖內共有2100余條船道，縱橫相連，交織成網，四通八達，加起來的話全長超過400公里。乘船（俗稱溜子）湖中游，楊柳參天，蒲葦夾道，曲徑通幽。湖面上綠水浮鴨，翠柳搖風，港汊迷離。湖區27個自然村落，華溝，魚龍灣，夏莊……我都叫得出名字。最有情趣的，當是村村靠湖，家家連水，戶戶通船，門前搭起小橋，院后泊著小船，真是小橋流水人家，詩情畫意，風趣天然。還有那蘆葦蕩、荷花塘，叢叢片片，一望無垠，更是北國江南之情境。聽說，每年農歷三月十八，馬踏湖區有熱鬧的五賢祠廟會；荷花盛開時節，馬踏湖民俗風情旅游節會閃亮登場。 親臨馬踏湖，深厚濃重的歷史和豐富多彩的人文更會撲面而來。不經意間，五賢祠、冰山遺址、徐夜書屋、齊臺、青丘、魯連井、齊王閣、勝處祠、湖心亭、魚神亭等，將會與你撞個滿懷。 馬踏湖中心的五賢祠，是為紀念魯仲連、諸葛亮、蘇東坡、轅固、顏斶五位賢士而立。全祠占地2000多平方米，正殿大門上掛匾額“五賢祠”，兩柱楹聯為“異姓五賢英明傳千古，數代一堂功業垂千秋”。殿內供奉著五賢塑像，東西側殿分別供奉著財神趙公明與送子觀音。 相傳戰國名士魯仲連泛舟少海，忽聞秦國滅齊，遂悲憤投水以身殉國，其處突起一座冰山，長百步，高數仞，甚為悲壯。后人為了紀念這位高士，在青丘的最高峰建起一座精美華麗的亭子，名曰：清涼亭。朝北面懸掛一幅金字匾額：“冰山遺址”。 位于華溝村北馬踏湖青丘上的徐夜書屋，面仰冰山，背靠大澤，取“水深魚極樂，山秀任鷗翔”之意境。自成小院，面積144平方米，1990年重建。徐夜原名徐元善字東癡，是明末清初有名的文人，因志不士清，隱居馬踏湖邊，自稱“徐夜書屋”。書屋古樸典雅，詩香飄逸，書韻滿滿，舊情猶在。 這就是馬踏湖嗎？是，但不完全是。把歷史留住，把現實做實的“中國國家濕地公園”，才是“綠動力”下馬踏湖真正的原生態和新常態，更是馬踏湖的勝景及未來。 據了解，馬踏湖“中國國家濕地公園”是淄博市僅有的一片天然生態濕地，也是我國江北少有的內陸自然沼澤濕地。它由烏河、豬龍河、孝婦河等河流匯流滯水形成，面積1021公頃。目前，公園為國家AAA級景區、全國農業旅游示范點、國家水利風景區、省級風景名勝區和省級地質公園。經過改造的馬踏湖“中國國家濕地公園”分為濕地保護保育區、濕地恢復重建區、濕地宣教展示區、濕地合理利用區、管理服務區5個功能區 ,將大大提高濕地物種的生態承載力和綜合生態效益。 我期待并相信，不遠的將來，馬踏湖“中國國家濕地公園”將繼續堅持“全面保護、科學修復、合理利用、持續發展”的原則，采取多種措施，加強濕地保護、恢復和擴充，不斷提高濕地生態系統服務功能；它還將充分發揮其特有的宣傳、教育功能，在培養人們的濕地保護意識、提高社會的濕地保護能力方面有所作為。 啊！馬踏湖，“中國國家濕地公園”，正因為它是我的故鄉，我才如此關注它的古風新韻、它的明天乃至未來！ >>>更多美文：心情隨筆

榆林行 陜西 空也靜 1剪紙 剪刀剛一響 山坡的蕎麥花就開了一大片 一聲鄉音卡在嗩吶里 腰鼓敲碎滿地鳥鳴 一條小花狗 猛一下 從紙里跑了出來 咬住我的褲腿 2喝茶 茶杯里泡著 千年普洱茶樹的嫩芽 榆林城像一幅畫 被夜晚點亮的燈盞 掛在窗戶上 一群人天南海北瞎諞著 他坐在一旁 若有所思 半天不插一句話 3紅石峽 雄山寺依壁鑿石 洞窯星羅棋布 復道飛檐 樓閣亭相守而望 篆隸楷行草 壁虎似的爬滿崖壁 榆溪河流過宋元明清 沖不走 一段沉淤的歷史 4紀宏棟 一個外鄉人 背靠一棟十六層大樓 站在榆林市最顯眼的位置 我腳下墊著 一摞厚厚的詩集 仰望著 如果天空真的塌下來 我認定 他便是那個大個子 6鎮北臺 時光掐滅了 最后一縷狼煙 旱柳有著砍不完的頭 毛烏素沙地邊緣 鎮北臺仿佛一枚跑丟的馬掌 風捏著落日 從黃土高原蹭出幾根毛發 綠色追著流沙一路潰逃 一場戰斗還沒結束 另一場戰斗又悄然打響 6白云觀 香煙繚繞著 一座又一座宮殿樓祠 幾片白云 掛在松柏的枝頭 鐘聲仿佛一塊巨石 從山坡滾下 河水敲打著法器 唱誦著 諸神加持 竹簽抽出一生的福運 7旱柳 風的牙齒 啃光了細皮嫩肉 夕陽舔過 一道又一道傷 撐一把傘 口干舌燥地 站在村旁的山峁上 一輩子 等不來一場雨 空也靜：原名魏彥烈。陜西省作協會員，出版詩集《格桑花開》、《草原情歌》、《仰望昆侖》、《風舞經幡》、漢英雙語《輪回》等多部。獲昆侖文藝獎，唐蕃古道文學獎，詩歌春晚“全國十佳詩人”稱號。詩觀：快樂生活，安靜寫詩。 >>>更多美文：自創詩

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